Fitness

Para muchas, el hecho de ir al gimnasio habitualmente es algo costoso. Si eres de las que se le hace un mundo practicar ejercicio con cierta frecuencia sabrás de lo que estamos hablando. En ocasiones ir al gimnasio de forma regular se convierte en misión imposible. Quizá lo que nos da pereza de ir...

Llega el verano y con él las ganas de estar en forma. Salir a correr aprovechando el anochecer, dar largas caminatas por la arena de la playa o montar en bicicleta por la montaña son algunas de las actividades favoritas cuando se acerca el buen tiempo. Pero, además de realizar actividades al aire...

Un año nuevo acaba de empezar y tenemos 365 días para llevar a cabo nuestros propósitos y objetivos que nos marcamos con la entrada del 2017. Este nuevo año es el momento perfecto de poner en marcha buenas intenciones relacionadas con el bienestar y la salud. Es por ello que en nuestra lista de buenos...

De entre todos los deportes, sin duda, correr sigue siendo la mayor tendencia, reinventándose cada año para descender del nivel destinado exclusivamente a deportistas de élite hasta el del común de los mortales. Debido al boom que desde hace pocos años ha tenido este deporte en las grandes ciudades,...

El surf es un deporte que engancha, tanto a niños como a mayores y, una vez se aprende la técnica todo es diversión y despreocupación. Al  menos así lo cantaban los Beach Boys en la época de los 60. Y es que aprender la técnica es el primer paso y el más importante de este […]