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17Durante toda esta semana, de lunes 11 a viernes 15 de abril, el centro Caroli Health Club del Hotel Miguel Ángel de Madrid celebra su Wellness Week. Cinco días completos en los que desde el exclusivo Club abrimos nuestras puertas al público con actividades, charlas, talleres y demostraciones de la mano de reconocidos profesionales del sector de la salud.
Promocionar los beneficios de la personalización del bienestar a través de la belleza, el deporte, la nutrición, la psicología y la relajación es el objetivo de esta ‘Semana del Bienestar’ en la que, quienes nos visiten, podrán encontrar la mejor manera de alcanzar el bienestar según las necesidades de cada uno para mejorar su calidad de vida.
La Wellness Week y los 5 pilares de bienestar
Los cinco pilares sobre los que se asienta el bienestar total y la Wellness Week de Caroli Health Club son belleza, deporte, nutrición, psicología y relajación:
1. Belleza
La imagen es muy importante a la hora de afianzar la confianza en uno mismo y mejorar el bienestar, lo que hace que la persona se sienta mucho mejor. Durante estos días, en la Wellness Week de Caroli, los expertos de Maria Galland resolverán todo tipo de dudas y cuestione de belleza, así como aportarán consejos para potenciar nuestra belleza a través de la personalización de tratamientos faciales.
Para quienes busquen soluciones específicas y duraderas para mejorar su imagen a través de tratamientos corporales de vanguardia se realizan sesiones demostrativas del equipamiento médico-estético de última generación de DPG Medical-Estetic . Durante estos días se realizarán pruebas de Performace, el nuevo programa liporeductor intensivo que combina la eficacia de la radiofrecuencia bipolar REACTION® con entrenamiento personal; además de dar a conocer los nuevos protocolos de esta radiofrecuencia, con una tecnología más avanzada y eficaz.
2. Deporte
Sin duda, uno de los principales pilares del bienestar es el ejercicio físico. El deporte reduce estrés, libera toxinas, mejora el humor, adelgaza y tonifica el cuerpo; en general mejora la salud, es por ello que es necesario concienciar a la sociedad de introducirlo en su día a día.
Conscientes de la actividad física personalizada y adaptada a la edad, la organización de la Wellness Week ha querido contar con la presencia de la profesional Cristina Mérida, quien llevará a cabo una masterclass deportiva para mujeres en la etapa de la menopausia.
Además, los entrenadores personales de Caroli Health Club impartirán clases de estiramientos y ejercicios funcionales para activar y oxigenar el cuerpo; así como talleres de corrección postural para mejorar la salud de la espalda. Por otro lado, los monitores del área de agua de Caroli Health Club ofrecerán clases de su área AquaClub.
Y para estimular la introducción del deporte a la vida diaria, la marca americana de indumentaria deportiva Under Armour, estará presente alentando a los asistentes a participar en un sorteo en el que pueden ganar un lote de ropa y equipamiento deportivo de su nueva colección.
3. Nutrición
Junto con el deporte, la dieta sana y equilibrada es fundamental para conseguir un estado de bienestar. Un cuerpo libre de toxinas y grasas absorbe todos los nutrientes de forma más eficiente, los órganos funcionan mejor y, por supuesto, pesa menos y es más ligero. Un buen punto de partida para mejorar la salud a través de la dieta es conocer de primera mano las nuevas formas de alimentación.
La Dra. Vidales de la Clínica Nutrimedic, especialista en asesoramiento nutricional personalizado, impartirá una charla durante nuestra Wellness Week sobre nutrición sana y equilibrada, tras la cual se ofrecerá una degustación de zumos desintoxicantes.
Por otro lado, la Clínica Neolife tratará sobre los ‘súper alimentos’ y como incorporarlos de manera lógica a nuestra dieta para adaptar al cuerpo y al organismo a los cambios relacionados con la edad, ayudándoles a mantenerse jóvenes más tiempo.
4. Psicología
Una mente sana es vital para abarcar con energía la rutina y enfrentarse a los problemas que surjan, manejando con destreza las situaciones de estrés, para evitar la ansiedad y los cambios de humor. Todo ello ayuda a crear una vida plena con un bienestar emocional óptimo.
Las relaciones personales, la motivación y la auto-percepción son, en definitiva, lo más vinculado a nuestro bienestar emocional. Para aprender a darles la importancia que se merecen y saber canalizar las emociones, durante la Wellness Week se impartirán charlas sobre psicología de la mano de los expertos de la Clínica Londres, quienes tratarán sobre medicina estética, autoestima y psicología tras la cirugía.
La Clínica odontológica Smylife, primera clínica DSD en España especializada en estética y salud dental, pionera en el diseño digital de sonrisas, ofrecerán una charla sobre la importancia de mantener una buena salud bucodental, así como de la sonrisa a nivel salud y a nivel estético.
5. Relajación
Y para lograr una sensación de bienestar completa, la relajación es imprescindible. Para ello es necesario aprender a respirar bien, mantener una postura correcta que no cree tensiones y, por supuesto, dedicar unas horas del día a nosotros mismos.
Para ello, los expertos de Caroli Health Club impartirán clases de AquaRelax, respiración y Watsu. Además ofrecerán charlas sobre los beneficios del agua en nuestro cuerpo mediante el buen uso de nuestro circuito SPA a través de nuestro programa 5R basado en la importancia de personalizar un circuito SPA según las necesidades físicas y emocionales de cada persona.
Belleza, deporte, nutrición, psicología y relajación. De estos cinco pilares del bienestar vamos a centrar nuestra semana Wellness en Caroli Health Club. No dejes de pasarte por el Hotel Miguel Ángel de Madrid y participa activamente de la Wellness Week y empieza a mejorar tu bienestar y tu calidad de vida.
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